5.7. Tábor sebaobrana

PONDELOK

1.Ako deti postupne prichádzajú, je potrebné, aby sa každé dieťa už od začiatku cítilo ako doma. Je preto priam žiadúce, aby bolo každé dieťa zapojené do aktivity. Všetky potrebné hry nájdete v zbierke hier: HRY POČAS PREBERANIA.

2. Hneď na začiaktu dňa ich čaká tréning s trénerom o 8:30 - 9:30.

3. Následne, keď sa všetky deti zoznámia pomocou hier, ktoré nájdete v zbierke hier: ZOZNAMOVACIE HRY.

4. V poobedných hodinách deti čaká LaserGames, počas ktorého je potrebné deti zabaviť hrami zo zbierky úloh: HRY POČAS PRESUNU

5. Na záver dňa deti spolu s animátormi vyberajú hry zo zbierky úloh: HRY POČAS ODOVZDÁVANIA. Môžu si zvoliť pokojnejšie sedacie alebo aktívnejšie behacie hry. Výber prebieha na základe dohody detí a animátorov, pričom animátor musí vedieť odhadnúť energiu, náladu a možnosti skupiny tak, aby bola zvolená aktivita bezpečná a realizovateľná.

UTOROK

1.Každý deň sa bude začínať podobným štýlom. Rodičia deti prinesú do školy, zatiaľ čo animátori si ich preberú a okamžite s nimi začnú hrať aktivity opäť zo zbierky úloh: HRY POČAS PREBERANIA

2. Hneď na začiaktu dňa ich čaká tréning s trénerom o 8:30 - 9:30.

3.Následne sa pustíme do hier v telocvični. 

• PRENOS LOPTY BEZ RÚK:
• • Pomôcky: lopty
  • Postup:
  • • Deti sa rozdelia do dvojíc
    • Deti držia loptu medzi chrbtami.
    • Musia prejsť určitú vzdialenosť bez použitia rúk a odovzdať loptu ďalšej dvojici.

• LOPTOVÁ ŠTAFETA NAD HLAVOU
• • Pomôcky: 2 lopty
  • Postup:
  • • Tímy stoja v radoch.
    • Loptu si podávajú nad hlavou dozadu.
    • Posledný hráč beží dopredu a pokračuje.

• PRENES LOPTU MEDZI KOLENAMI
• • Pomôcky: lopty
  • Postup:
  • • Deti držia loptu držia medzi kolenami.
    • Musia prejsť dráhu bez jej pádu.

4. Pred obedom deti čaká ďalší blok pripravených hier ako:

• REŤAZOVÝ PRENOS INFORMÁCII 
• • Pomôcky:
  • • Papier s obrázkom (napr. hviezda, srdce, slnko, vlna, diamant, …) 
    • Krieda a tabuľa 
  • Postup:
  • • Deti sa postavia troch radov za seba tak, aby si videli na chrbáty
    • Animátor ukáže prvému dieťaťu v poradí pripravený obrázok na papieri. Ostatní ho nesmú vidieť.
    • Prvé dieťa má krátky čas na zapamätanie si obrázka. Následne prstom „nakreslí“ obrázok na chrbát druhého dieťaťa bez použitia slov alebo zvukových nápovedí. Druhé dieťa rovnakým spôsobom ho prenesie na chrbát ďalšieho dieťaťa. Aktivita pokračuje reťazovo až k poslednému dieťaťu v rade.
    • Posledné dieťa nakreslí na tabuľu obrazec, ktorý podľa svojho vnemu prijalo. Na záver animátor ukáže pôvodný obrázok.

• PAMÄŤOVÝ ŠPRINT
• • Pomôcky:
  • • Veľký plagát alebo papier s mriežkou (napr. 3×3 alebo 4×4)
    • • V každom políčku je znak, číslo alebo schéma
    • Pre každé dieťa prázdny papier s rovnakou mriežkou
    • Fixky / perá
  • Príprava:
  • • Na tabuľu pripevnite plagát/papier so znakmi.
    • Každé dieťa dostane papier s prázdnou mriežkou.
    • Deti sú pri laviciach (možno vytvoriť triedu do tvaru U)
  • Postup práce:
  • • Deti utekajú od lavíc k tabuli, snažia sa zapamätať čo najviac, utekajú naspäť k laviciam, kde majú svoje prázdne papiere - dopisujú do nich čo najviac zapamätaného. 
    • Hra pokračuje, kým niekto správne nevyplní celú mriežku.
  • Pravidlá:
  • • Deti si nesmú nosiť papier k tabuli.
    • Pri tabuli sa nesmie písať.
    • Vyhráva ten, ktorý má správne vyplnenú mriežku ako prvý.
• NÁMORNÍCKY UZOL:
• • Postup:
  • • Deti sa postavia do kruhu. Všetci spravia pár krokov vpred, zatvoria si oči. 
    • Pravou rukou chytia náhodnú ruku niekoho iného. Ľavou rukou chytia inú osobu (nie toho istého). Oči otvoria.
    • Úloha: bez pustenia rúk sa rozmotať do kruhu.

5. V poobedných hodinách deti čaká LaserGames, počas ktorého je potrebné deti zabaviť hrami zo zbierky úloh: HRY POČAS PRESUNU.

6. Na záver dňa deti spolu s animátormi vyberajú hry zo zbierky úloh: HRY POČAS ODOVZDÁVANIA. Môžu si zvoliť pokojnejšie sedacie alebo aktívnejšie behacie hry. Výber prebieha na základe dohody detí a animátorov, pričom animátor musí vedieť odhadnúť energiu, náladu a možnosti skupiny tak, aby bola zvolená aktivita bezpečná a realizovateľná.

STREDA

1.Deň nám opäť začína s privítaním detí a zapojením ich pomocou aktivít zo zbierky hier: HRY POČAS PREBERANIA.

2. Hneď na začiaktu dňa ich čaká tréning s trénerom o 8:30 - 9:30.

3.Následne sa pustíme do hier v telocvični. 

• ŠPRINT K ČÍSLU
• • Pomôcky: kužele očíslované 1–5
  • Postup:
  • Kužele sú rozložené po ihrisku.
  • Animátor zakričí číslo (Môže kričať aj jednoduché matematické výpočty, napr 10 - 6). 
  • Deti musia pribehnúť ku správnemu kužeľu.
  • ZATIAĽ, čo jeden animátor hrá: ŠPRINT K ČÍSLU, druhý animátor chystá PREKÁŽKOVÚ DRÁHU. 

• PREKÁŽKOVÁ DRÁHA:
• • Pomôcky: kužele, švihadlá, obruče, lavičky
  • Postup:
  • Animátor pripraví dráhu s rôznymi úlohami (slalom, skoky, podliezanie).
  • Deti prechádzajú dráhu jedno po druhom alebo v tímoch.
  • Po prejdení sa zaradia na koniec radu.

• OSTROVY:
• • Pomôcky: kužele
  • Postup:
  • Obruče sú rozložené po priestore.
  • Deti sa voľne pohybujú.
  • Keď animátor zakričí číslo (napr. 3), deti sa musia rýchlo rozdeliť do skupín po troch v jednej obruči.

• REAKČNÁ NAHÁŇAČKA:
• • Postup:
  • • Deti stoja na jednej strane ihriska.
    • Animátor stojí oproti nim.
    • Animátor hovorí rôzne pokyny: napr.„Nos! „Koleno!, Ucho!“
    • Deti sa musia chytiť danej časti tela.
    • Keď animátor zakričí „BEŽ!“, všetci musia rýchlo prebehnúť na druhú stranu. Animátor sa snaží niekoho chytiť.​
      

4. Súčasťou stredajšieho programu je aj kúpalisko. 

5. V poobedných hodinách deti čaká LaserGames, počas ktorého je potrebné deti zabaviť hrami zo zbierky úloh: HRY POČAS PRESUNU.

6. Na záver dňa deti spolu s animátormi vyberajú hry zo zbierky úloh: HRY POČAS ODOVZDÁVANIA. Môžu si zvoliť pokojnejšie sedacie alebo aktívnejšie behacie hry. Výber prebieha na základe dohody detí a animátorov, pričom animátor musí vedieť odhadnúť energiu, náladu a možnosti skupiny tak, aby bola zvolená aktivita bezpečná a realizovateľná.

ŠTVRTOK

1.Deň nám opäť začína s privítaním detí a zapojením ich pomocou aktivít zo zbierky hier: HRY POČAS PREBERANIA.

2.Následne, majú deti na programe ranné hry.

• BALÓNOVÁ ŠTAFETA:
• • Pomôcky: lopty
  • Postup:
  • • Deti sa rozdelia do 2-3 tímov.
    • Každý hráč musí prejsť určitú dráhu s balónom medzi kolenami. Keď príde na koniec dráhy, uteká naspäť za spoluhráčmi. 
    • Po návrate odovzdá balón ďalšiemu hráčovi.
    • Tím ktorého členovia všetci úspešne prejdú dráhu, vyhrávajú.

• TUNEL:
• • Postup:
  • • Deti sa rozdelia do 2-3 tímov. 
    • Deti stoja v rade s nohami od seba. Posledné dieťa prelieza tunel medzi nohami ostatných. Po prejdení sa postaví dopredu.
    • Tím ktorého členovia podlezú prví vyhrávajú.

• REŤAZOVÁ NAHÁŇAČKA:
• • Postup:
  • Jedno dieťa chytá ostatných.
  • Keď niekoho chytí, spoja sa za ruky.
  • Z detí tak vznikne “reťaz” a  spolu naháňajú ďalšie deti.

• SQUID GAME:
• • Postup:
  • • Jedno dieťa stojí chrbtom k skupine. Ostatné sa snažia potichu priblížiť.
    • Keď sa otočí, všetci musia zostať stáť. Koho zahliadne pri pohybe z hry vypadáva. 

• ZMRZLINA:
• • Pomôcky:
  • • Lopty
    • Kužele
  • Postup: 
  • • Deti sú rozdelené do tímov, pričom v každom tíme je približne 4–5 detí. 
    • Každý tím stojí v rade na štartovej čiare. 
    • Pred každým tímom je vo vzdialenosti približne 5 metrov umiestnený otočný kužeľ.
    • Na začiatku má prvé dieťa v tíme kužeľ, na ktorom je položená väčšia lopta, ktorá predstavuje „zmrzlinu v kornútku“. 
    • Dieťa drží iba vrchnú (užšiu) časť kužeľa.
    • Na pokyn dieťa vyštartuje, prejde určenú trasu, obehne kužeľ a vráti sa späť k svojmu tímu tak, aby mu lopta z kužeľa nespadla.
    • Po návrate k tímu dieťa nepodáva loptu rukou, ale pomocou kužeľa ju preloží alebo jemne prehodí na kužeľ ďalšieho spoluhráča. Ten následne pokračuje rovnakým spôsobom.

3. Deti idú spoločne s animátormi na výlet do prírody, kde budú mať spoločný tréning.

4. V poobedných hodinách deti čaká LaserGames, počas ktorého je potrebné deti zabaviť hrami zo zbierky úloh: HRY POČAS PRESUNU.

5. Na záver dňa deti spolu s animátormi vyberajú hry zo zbierky úloh: HRY POČAS ODOVZDÁVANIA. Môžu si zvoliť pokojnejšie sedacie alebo aktívnejšie behacie hry. Výber prebieha na základe dohody detí a animátorov, pričom animátor musí vedieť odhadnúť energiu, náladu a možnosti skupiny tak, aby bola zvolená aktivita bezpečná a realizovateľná.

PIATOK

1.Deň nám opäť začína s privítaním detí a zapojením ich pomocou aktivít zo zbierky hier: HRY POČAS PREBERANIA.

2. Hneď na začiaktu dňa ich čaká tréning s trénerom o 8:30 - 9:30.

3.Následne sa pustíme do hier v telocvični. 

• SLALOMOVÁ ŠTAFETA
• • Pomôcky:
  • • 6–10 kužeľov na dráhu
  • Postup:
  • • Kužele rozlož do línie so vzdialenosťou asi 1–1,5 m.
    • Deti rozdeľ do tímov.
    • Prvý hráč beží slalom medzi kužeľmi.
    • Na konci sa otočí a beží späť pozdĺž kuželov.
    • Odovzdá štafetu ďalšiemu hráčovi.

SKOKY MEDZI KUŽEĽMI 

• Pomôcky: kužele v rade
• Postup:
• • Kužele rozlož v rade.
  • Deti musia preskakovať medzery medzi nimi.
  • Môžeš meniť typ skokov (jedna noha, obe nohy).

• ŽIVÝ REŤAZEC
• • Pomôcky: Obruč
  • Postup:
  • • Deti stoja v rade za sebou.
    • Každé dieťa má ruky položené na ramenách dieťaťa pred sebou. Skupina sa NESMIE rozpojiť.
    • Prvé dieťa má obruč (kruh) navlečenú cez hlavu alebo ruku. Úlohou je dostať obruč až na koniec radu.
  • Pravidlá:
  • • Ruky musia zostať na ramenách
    • Nesmú si pomáhať rukami
    • Obruč sa posúva iba pomocou pohybu tela 

4. V poobedných hodinách deti čaká LaserGames, počas ktorého je potrebné deti zabaviť hrami zo zbierky úloh: HRY POČAS PRESUNU.

5. Na záver dňa deti spolu s animátormi vyberajú hry zo zbierky úloh: HRY POČAS ODOVZDÁVANIA. Môžu si zvoliť pokojnejšie sedacie alebo aktívnejšie behacie hry. Výber prebieha na základe dohody detí a animátorov, pričom animátor musí vedieť odhadnúť energiu, náladu a možnosti skupiny tak, aby bola zvolená aktivita bezpečná a realizovateľná.